白髪が増え始めた方のなかには、「頭皮がチクチクしてかゆい」と感じる方が多くいらっしゃいます。
黒髪と比較して白髪には大きな違いがあるため、頭皮にかゆみが生じてしまいます。
本記事では、「白髪が生える時にかゆみが伴う理由や対処法」「白髪染めで染めると治るのか」について紹介しています。
かゆみが出る理由をきちんと把握し、適切な対処法を取り入れることでケアができるので参考にしてみてください。
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白髪が生えた時に頭皮がかゆい理由
白髪が生えた時に頭皮がかゆくなる理由を6つ紹介します。
白髪で頭皮がかゆくなる理由
●白髪は黒髪よりも太い
●白髪染めに含まれる成分
●頭皮の血流が低下
●頭皮が炎症を起こしている
●頭皮が乾燥している
●皮脂の分泌過多
白髪は黒髪よりも太い
資生堂が発表した研究結果では、「白髪は黒髪と比較して、平均的に太い髪の毛が生えている」ということが判明しました。
上記が何を意味するかというと、髪の毛が生えてくる「毛穴の広さ」は変わらないため、白髪が生えることによって頭皮を刺激し、かゆみとなって現れてしまうのです。
また、「白髪で頭皮がかゆいときは染めると治る」という噂を聞いたことがある方もいらっしゃるかと思います。
たとえ、白髪染めで黒く染めたところで、髪の太さは変わらないため、かゆみが取れることはありません。
間違った情報をそのまま鵜呑みにしないよう気をつけてください。
白髪染めに含まれる成分
白髪染めには多くの成分が配合されていますが、人によってはアレルギーを引き起こす可能性があります。
アレルギー症状が現れることによって、かゆみを感じることがあり、酷いときには炎症を起こしてしまいます。
そのため、いきなり白髪染めで染めるのではなく、パッチテストでアレルギーを起こさないか必ず確認してください。
頭皮の血流が低下
頭皮の血流不足は、かゆみと直接的な関係はありませんが、白髪が生える原因の一つです。
血流が低下することによって、髪の毛に必要な栄養素が不足し、白髪が生えてしまいます。
そのため、結果的にかゆみを与えてしまうことにつながるので、食生活やストレスには十分注意しましょう。
頭皮が炎症を起こしている
白髪が生えた時に抜いたり、触ったりすることで「摩擦」となり、頭皮に負荷をかけてしまいます。
負荷をかけることによって炎症を引き起こし、かゆいと感じることがあるのです。
摩擦のほかにも、「紫外線」や「刺激が強いシャンプーの使用」などでも、炎症となる恐れがあるため、何気なく行っている日々のヘアケアを見直してみましょう。
頭皮が乾燥している
頭皮が乾燥すると、かゆみの原因となる白髪やフケを招きます。
万が一、同時に発症してしまうと、かゆみをより生じやすくなるでしょう。
頭皮が乾燥する原因は炎症を引き起こす原因と同様なので、ヘアオイルなどでのヘアケアは欠かせません。
皮脂の分泌過多
肌には水分の蒸発を防ぐ働きを持つ「皮脂」が存在します。
しかし、余分な皮脂が蓄積したり、分泌量が必要以上に多くなったりすることで、かゆみを生じてしまいます。
皮脂は年齢を重ねるごとに減少していきますが、生活習慣が乱れることで過剰に分泌されてしまうので気をつけましょう。
白髪が生えた時に起きるかゆみの対処法
白髪によって生じたかゆみの対処法は以下の通りです。
白髪によるかゆみの対処法
●患部を冷やす
●市販の薬を使用
●頭皮マッサージでかゆみケア
●使用感が優しい白髪染めを使用
●白髪染めの頻度を見直す
●シャンプーの頻度を見直す
●シャンプーを変える
●ぬるま湯で髪を洗う
●ドライヤーは長時間の使用を避ける
患部を冷やす
かゆいと感じる箇所がある場合は、「タオルで包んだ保冷剤」や「水で冷やしたタオル」を当てて抑えましょう。
このとき、タオルで擦ると頭皮にダメージを与え、炎症を起こすリスクが高まるので、当てるだけで留めてください。
また、保冷剤を直接患部に当ててしまうことも、返って頭皮に負担をかけてしまうので注意しましょう。
市販の薬を使用
薬局などには頭皮のかゆみを抑える「市販薬」が販売されており、「軟膏」「クリーム」「ローション」の3タイプがあります。
なかでも、ローションタイプは髪の毛が密集している頭皮にも塗りやすくおすすめです。
注意することは、購入する前に含まれている成分を必ず確認しましょう。
「ステロイド」が配合されている市販薬は、肌トラブルを招くケースがあります。
頭皮マッサージでかゆみケア
患部に指の腹を当て、マッサージをするイメージで頭皮を動かしましょう。
頭皮マッサージをするだけでもかゆみは軽減でき、なおかつ血行促進の効果も期待できるため、白髪ケアにつながります。
激しくマッサージをしてしまうと、頭皮を傷つける恐れがあるので、できるだけ優しく動かすのがポイントです。
使用感が優しい白髪染めを使用
白髪染めを選ぶ際は「◯種類の無添加」や「保湿成分配合」と、記載があるものを購入してみてください。
個人的におすすめなのは、65種類もの美容成分が配合され、ダメージケアと白髪染めを同時に行える「ベルタヘアカラートリートメント」です。
1本で上記2役の働きがあり、頭皮のうるおいを保てることから、かゆみの原因となるフケも抑えられます。
ベルタヘアカラートリートメントの詳しい効果や口コミは、以下の記事で紹介しているので、白髪染め商品を探している方は読んでみてください。
※白髪染め：髪の表面を着色
白髪染めの頻度を見直す
基本的に白髪染めは「アルカリ性」でできており、濃度が強いものほど染めやすくなりますが、返って頭皮や髪を傷めてしまいます。
そのため、使用頻度が高い人ほどかゆみの原因になりやすいのです。
白髪は30～40代で増え始めると言われており、色落ちしたり、新しく生えたりして頻繁に染めている方も少なくないでしょう。
白髪が著しく目立たない限りは、「1ヵ月半に1回」の頻度を目安に使用してみてください。
※白髪染め：髪の表面を着色
シャンプーの頻度を見直す
毛穴の汚れを落とし、頭皮のかゆみを抑えられる「シャンプー」ですが、1日に2回以上の使用は避けてください。
ほとんどのシャンプーには、雑菌から品質を守る「界面活性剤」が含まれており、使用しすぎることで肌の乾燥を招いてしまうのです。
朝起きたときと仕事から帰宅したときと1日に計2回、髪の毛を洗う方も少なくないでしょう。
1日2回洗うにしても、朝はぬるま湯のみで髪の毛を洗うようにし、できるだけシャンプーの使用を控えてください。
シャンプーを変える
「界面活性剤」や「防腐剤」、「シリコン」などが多く含まれているシャンプーは、洗浄力が高く汚れが落ちやすいものの、継続的に使用することでかゆみとなることがあります。
一方、「アミノ酸系のシャンプー」は洗浄力が低い傾向にありますが、比較的頭皮への刺激が小さく、うるおいもケアできるのでおすすめです。
何気なく使っているシャンプーが自身の肌に合っていない可能性も考えられるので、配合成分を確認してみてください。
万が一、上記で紹介した成分が多く含まれているシャンプーだった場合は、この機に思い切って変えてみましょう。
ぬるま湯で髪を洗う
髪の汚れを落とすときは、「30～38℃ほどのぬるま湯」で洗うようにしてください。
40℃以上のお湯は頭皮にとっては熱すぎるため、傷めてしまいます。
疲れた身体にお湯をかけると気持ちよく感じますが、肌の保湿する皮脂や角質を溶かしてしまいます。
とくに寒い冬は熱湯を使いがちですが、なるべく低温のシャワーで髪の毛を洗いましょう。
ヘアオイルで保湿ケア
タオルドライ後はヘアオイルをしてからドライヤーで乾かしましょう。
ヘアオイルは髪の表面をコーティングすることで保湿したり、水分の蒸発を防いだりするため、乾燥ケアにつながります。
顔のスキンケアで「乳液」や「クリーム」を最後に使用するかと思いますが、ヘアオイルも同様の役割を担っているので、面倒臭がらず毎日使用しましょう。
ドライヤーは長時間の使用を避ける
ドライヤーの熱風を長時間髪の毛に当てたり、同じ箇所を乾くまで当て続けたりする行為は辞めましょう。
ドライヤーで乾かすことで、開いたキューティクルを即座にケアできますが、熱風の当て過ぎは髪の毛にダメージを与えてしまいます。
正しい使い方は、距離を空けて熱風で乾かし、最後に冷風を当てることで髪の毛が熱くなり過ぎないため、ダメージを抑制できます。
また、冷風によって乾いている部分がどこなのかの判別もできるので、普段活用していない方は試してみてください。
かゆみやフケは白髪が生える前兆？
「髪の毛に付く白いフケ」や「頭皮のかゆみ」は、白髪が生える前兆として勘違いされがちですが、実際には関係ありません。
愛知県にあるあつた皮膚科クリニックによれば、皮膚の細胞がターンオーバーによって剥がれ落ちたものを「フケ」と呼び、頭皮が乾燥したり、菌が繁殖したりすることで発症します。
また、髪に付着したフケは頭皮を刺激することでかゆみを感じさせるため、白髪が生える前兆というわけではないのです。
フケやかゆみが出たとしても、白髪の点において過度な心配は無用と言えます。
白髪の原因については、下記の記事で詳しく紹介しています。
白髪で頭皮がかゆい時のNG行動
白髪で頭皮がかゆい時に、取っては行けない行動は以下の2つです。
頭皮がかゆい時のNG行動
●白髪を抜く
●爪を立てて頭皮を擦る
白髪を抜く
白髪を抜いたとしても増えることはありませんが、絶対にやってはいけない行為の一つです。
髪の毛を抜く行為自体、頭皮に傷を付け炎症を引き起こす恐れがあります。
また、髪の毛は生え始めてから成長する期間があり、やがて抜け落ちる期間に突入する「ヘアサイクル」が存在します。
白髪を抜くことでヘアサイクルが乱れ、生えてくるまでに時間を要するため、薄毛になってしまうリスクも高まるのです。
白髪が生えた時にかゆいと感じた場合は抜くのではなく、冷やしたり、優しく頭皮マッサージをしたりしてケアしましょう。
爪を立てて頭皮を擦る
白髪が原因でかゆみが生じた際、爪を立てて擦ると一時的に治まるかもしれませんが、頭皮に負担をかけるので辞めましょう。
頭皮がかゆみによってチクチクすると、ついつい頭に手が伸びがちです。
かゆみの発症頻度が多く、どうしても我慢できないときは皮膚科に相談することをおすすめします。
白髪によるかゆみをケアできるシャンプー
肌に優しいことから、白髪によるかゆみをケアできるおすすめのシャンプーを3つ紹介します。
かゆみケアにおすすめなシャンプー
●ハイビスカス ヘアシャンプー
●デオラボ LIAスカルプシャンプー
●黒髪クリームシャンプー【KAMIKA】
ハイビスカス ヘアシャンプー
ハイビスカスヘアシャンプーもデオラボシャンプー同様にアミノ酸系シャンプーで、大きな特徴としては、頭皮のうるおいケアに優れた「ハイビスカス葉エキス」が配合されている点です。
また、頭皮や髪の毛の刺激となりやすい以下6つの添加物を使用していません。
6種類の無添加
●石油系界面活性剤
●鉱物油
●シリコン
●パラベン
●合成香料
●合成着色料
大人だけでなくお子様にも優しいシャンプーなことから、結婚されている主婦の方におすすめです。
デオラボ LIAスカルプシャンプー
デオラボはアミノ酸系シャンプーにより、毛穴の余分な皮脂や汚れを優しく取り除き、頭皮環境をケアできるのでおすすめです。
また、超純水装置を使い、できる限り不純物を取り除いているため、化粧水に使われる純水よりも純度が高い特徴があります。
デオラボシャンプーは商品到着後から30日間以内であれば、返金保証にも対応しているので、普段のシャンプーからかゆみケアしたい方は、ぜひ１度試してみてください。
黒髪クリームシャンプー【KAMIKA】
ダメージケアや頭皮のうるおいケアが可能なKAMIKA 黒髪クリームシャンプーは、SNSで話題となり、多くの方に愛用されています。
シャンプーは刺激の強い成分で汚れを取り除きますが、KAMIKA特有のとろとろなクリームは、吸着することで落とすため、摩擦によるダメージを抑えられます。
また、KAMIKA 黒髪クリームシャンプーは、以下5つの添加物を配合していません。
5種類の無添加
●合成系界面活性剤
●鉱物油
●パラベン
●紫外線吸収剤
●合成色素
KAMIKA 黒髪クリームシャンプーも20日以内の連絡で返金できるため、洗浄力の高いシャンプーを使用している方は、ぜひ試してみてください。
白髪で頭皮がかゆくなる理由のまとめ
白髪は黒髪よりも太い特徴があり、生える時に頭皮を刺激してチクチクとしたかゆみが生じます。
ほかにも以下の理由によって、頭皮がかゆくなることがあります。
白髪で頭皮がかゆくなる理由
●白髪染めの配合成分が頭皮を刺激
●頭皮の血流が低下
●頭皮が炎症を起こす
●頭皮が乾燥している
●皮脂の分泌過多
かゆみを抑えるために白髪を抜いたり、指で頭を擦ったりすると、頭皮にダメージを与えてしまい、悪化する恐れがあります。
そのため、市販薬や頭皮マッサージなど、できるだけ負荷をかけないように対処することを意識しましょう。