最近、炭酸水や炭酸シャンプーを使用している美容院が増えており、「白髪ケアに効果がある」という噂を耳にすることがあります。
白髪に悩まれている方のなかには、炭酸水や炭酸シャンプーがどのような効果があるのか気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
本記事では、「炭酸水や炭酸シャンプーが白髪に効果なしは嘘なのか」について、詳しく解説してきます。
白髪の目立ちをケアしたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
※本記事はプロモーションを含みます。
炭酸水の白髪への効果
まず、炭酸シャンプーについて説明する前に、炭酸水の効果などについて紹介していきます。
炭酸水は、水と炭酸ガス(二酸化炭素)を混ぜ合わせたものです。
水に含まれた炭酸ガスには以下3つの効果が期待でき、それぞれについて詳しく説明していきます。
炭酸水による白髪への効果
●余分な皮脂を落とす
●栄養素の浸透
●髪の弱酸性を保つ
余分な皮脂や汚れを落とす
通常の水よりも炭酸水で髪の毛を洗った方が、頭皮に溜まった皮脂や汚れをきれいに洗い流せます。
炭酸水に含まれる二酸化炭素は、水に溶けなかった場合「気泡」となり、水面へと浮上する性質があります。
水面に浮き上がる過程で頭皮の汚れを一緒に取り除いてくれるため、白髪の原因となり得る「毛穴詰まり」をケアできるのです。
髪の毛は、毛根組織の働きで生成される「メラニン色素」によって黒く染まります。
しかし、頭皮の皮脂や汗、ほこりの汚れが酸化し蓄積することで、毛根組織の働きに悪影響を及ぼし、メラニン色素が低下してしまうのです。
そのため、炭酸水で頭皮の汚れをきれいに洗い流すことは、白髪ケアにつながると言えます。
栄養素の浸透
頭皮を炭酸水で洗うことで、髪の毛に必要な栄養素を届けやすくなります。
炭酸水に含まれる二酸化炭素を吸収すると、酸素をエネルギー源として、頭皮の細胞が体外へ排出しようとする働きを見せます。
酸素を多く取り入れることによって血管が広がり、栄養素を運搬する血液の流れをケアできるのです。
通常の水には二酸化炭素が含まれていないため、上記のような効果は見られません。
髪の弱酸性を保つ
すこやかな髪の毛を保つためには、ph数値が「4.5～5.5（弱酸性）」の状態が理想的と言われています。
phとは、水素イオンの濃度を数値化したもので、数値によって「酸性」「中性」「アルカリ性」の3つに分けられます。
元々、髪の毛は弱酸性なのですが、同じ弱酸性の炭酸水で洗うことにより、理想的な状態を維持できるのです。
ヘアカラーやパーマなどによって、髪の毛は酸性やアルカリ性に変化し、ダメージを軽減したり、ツヤを与えたりする「キューティクル」に悪影響を及ぼします。
炭酸水ですかやかな髪の毛を保つことで、白髪ケアにつながる可能性があります。
「炭酸水で白髪改善は嘘」と言われる理由
「炭酸水の白髪への効果は嘘」と、言われる理由には、以下の3つが考えられます。
炭酸水の効果は嘘の理由
●既に生えている白髪には効果なし
●短期間の使用
●炭酸濃度が低い
既に生えている白髪には効果なし
既に生えてしまった白髪は、炭酸水では改善できません。
あくまで炭酸水は、白髪が生える原因をケアして効果を期待するものです。
そのため、白髪を黒髪に戻したい場合は、白髪染めを使用するしかありません。
炭酸水以外での白髪の原因をケアする方法は、以下の記事で紹介しているので伴わせて読んでみてください。
短期間の使用
炭酸水で白髪ケアする場合は長期的に使用しなければならず、短期的な使用ではほとんど意味がありません。
少なくとも「1ヵ月以上」は継続して使用する必要があり、たとえ改善したとしても、辞めてしまうことで白髪が復活する可能性は大いにあります。
また、さまざまな原因が伴って白髪になるため、炭酸水だけでケアしたとしても、生えてくることは当然あります。
歳を重ねるごとに増えていく白髪をきちんとケアしたい方は、以下の記事で原因について詳しく紹介しているので読んでみてください。
炭酸濃度が低い
白髪ケアを目的に炭酸水を使用する場合は、炭酸濃度が「1,000ppm以上」と高いものを使用する必要があります。
「炭酸水の白髪ケア効果は嘘」と言われる理由には、炭酸濃度が低いものを使用しているケースが考えられるのです。
また、高濃度の炭酸水を購入していたとしても、炭酸は次第に抜けていくものであり、使用時には1,000ppm以下になっている可能性もあります。
ローソンやセブンイレブンなどに販売されている炭酸水は、「3,000ppm～4,000ppm」と高い数値を誇っているので、継続的に使用することで白髪ケア効果は期待できます。
白髪ケアに効果的な炭酸水のやり方
炭酸シャンプーは使わず、炭酸水のみで髪を洗う正しいやり方は以下の通りです。
炭酸水の効果的なやり方
- 使い方1炭酸水で汚れを洗い流す
- 使い方2少量の炭酸水をシャンプーに混ぜる
- 使い方3シャンプーを使用
- 使い方4炭酸水で洗い流す
炭酸水を効果的に使うポイントは、あらかじめ髪の毛や頭皮の汚れを洗い流し、シャンプーに少量を混ぜてから泡立てることです。
炭酸水で事前に洗い流しておくことで、シャンプーに含まれる成分が、頭皮に馴染みやすくなります。
また、シャンプーに炭酸水を混ぜ合わせることで、泡立ちがよくなりますが、混ぜすぎると刺激が強くなるので注意してください。
炭酸水の保存方法
炭酸が抜けてしまうと冒頭で紹介した3つの効果が得られにくいため、保存方法に注意を払わなければいけません。
炭酸水の保存方法
●ペットボトルを潰して空気を抜く
●冷蔵庫で冷やす
●立てて保存
炭酸は空気に触れると抜けやすくなるため、炭酸水が溢れない程度にペットボトルを潰してキャップを閉め、空気を抜きましょう。
温度が低い場所での保管は炭酸が溶けやすく抜けやすいので、必ず冷蔵庫で保管してください。
炭酸水は上記の方法で保存することによって、炭酸が抜けにくくなるので、ぜひ実践してみてください。
炭酸シャンプーも白髪ケアに効果あり
炭酸水は白髪ケア効果が期待できることを説明しましたが、炭酸ガスが含まれている「炭酸シャンプー」も同様の効果が期待できます。
炭酸ガスによってできる小さな泡は、頭皮に浸透しやすいため、シャンプーに含まれる美容成分が届きやすくなるのです。
炭酸シャンプーは女性に限らず男性にも使用できることから、取り扱っている美容院に通われている方も少なくないでしょう。
炭酸水と炭酸シャンプーどちらか1つを使用するのではなく、併用することでより効果が得られやすくなるのでおすすめです。
炭酸シャンプーのメリット
炭酸シャンプーは、通常のシャンプーと違ってどのようなメリットがあるのか紹介します。
炭酸シャンプーのメリット
●頭皮を清浄しすこやかさを保つ
●泡立てる必要がない
●さっぱりとした使い心地
●かゆみを抑えられる場合がある
頭皮を清浄しすこやかさを保つ
炭酸シャンプーは、通常のシャンプーよりも汚れをきちんと落とせるため、頭皮のすこやかさを維持します。
頭皮をきれいな状態に保つことで、髪の毛にハリやコシを与えたり、嫌な匂いを抑えたりできるのです。
白髪だけでなく、髪の毛そのものをケアしたい方にも炭酸シャンプーはおすすめです。
泡立てる必要がない
炭酸シャンプーを手に取ると分かりますが、最初から泡の状態で出てくるため、泡立てることなくそのまま髪の毛に使用できます。
通常のシャンプーは液体のまま髪の毛に使用してしまうと、刺激が強すぎるがゆえに頭皮や髪の毛にダメージを与えるため、きちんと泡立てる必要があるのです。
泡立つことでクッション代わりにもなり、指を動かすことによって生じる摩擦を軽減できます。
泡は髪の毛を洗う際に非常に大切ですが、炭酸シャンプーはそのまま髪の毛に付けられます。
さっぱりとした使い心地
炭酸シャンプーが頭皮に触れると炭酸ガスがパチパチと弾け、さっぱりとした使い心地を味わえます。
汗をかき頭皮や髪の毛がべっとりする夏の季節に使用すると、より爽快感を感じられるのでおすすめです。
美容院で初めて炭酸シャンプーを使用したときは、一般的なシャンプーでは味わえない使用感に驚きはしましたが、シャワーで洗い流したあとにさっぱりしたことを今でも覚えています。
自宅でも手軽にヘッドスパ気分を体感できるので、まだ使用したことがない方はぜひ試してみてください。
かゆみを抑えられる場合がある
頭皮がかゆくなる原因は、主に「脂性フケ」と「乾性フケ」の2つがあります。
「脂性フケ」は、汚れが頭皮に蓄積することによってかゆみが発症する一方で、「乾性フケ」は髪の毛を洗い過ぎることで発症します。
かゆみの原因が脂性フケの場合は、炭酸シャンプーを使用することで頭皮の汚れをきちんと清浄できるため、抑えられるのです。
ただし、かゆみは白髪が生えることによっても起きるので、その場合は効果はありません。
以下の記事では、白髪でかゆいと感じる理由について詳しく紹介しているので、気になる方は読んでみてください。
炭酸シャンプーのデメリット
炭酸シャンプーの効果やメリットを説明しましたが、デメリットも多くあるので紹介します。
炭酸シャンプーのデメリット
●刺激を感じやすい
●使用量の調節
●購入費用が高くなりがち
●保管管理が面倒
刺激を感じやすい
炭酸シャンプーのメリットでもある爽快感が、「刺激が強い」と感じる場合もあります。
炭酸ガス特有のシュワシュワとした感覚に慣れてくると、違和感を感じなくなるケースがほとんどですが、使い始めは刺激と捉えやすいのがデメリットです。
また、炭酸ガス濃度が高いものほど、頭皮によい効果を得られやすくなりますが、負荷がかかりやすくなります。
初めて炭酸シャンプーを購入する方は、濃度が低く、比較的刺激が弱いものから慣れていきましょう。
使用量の調節
普段、液体シャンプーを使用している私たちは、炭酸シャンプーの使用量を調節するのが難しく感じる傾向にあります。
液体シャンプーの使用量は「1～3プッシュすれば十分」と、ほとんどの方が分かることでしょう。
しかし、炭酸シャンプーは泡の大きさで使用量を決め、1プッシュで出てくる量は液体シャンプーとは異なるのです。
炭酸シャンプーの使用量については、使用感と同様に使い続けて慣れるしかありません。
購入費用が高くなりがち
炭酸シャンプーの最大のデメリットと言えるのが、「液体シャンプーと比較して購入費用が高くなりがち」という点です。
炭酸シャンプーで白髪ケアの効果を実感するまでには、長期にわたり使用する必要があり、価格が高くなればなるほど継続が難しくなるでしょう。
購入する際は経済面を考慮して、できるだけコスパのよいものを選びましょう。
管理面
一般的なシャンプーは浴室に置いておくだけでよいですが、炭酸シャンプーは直射日光が当たらず、室温があまり変動しない場所での保管が推奨されています。
具体的な管理場所は浴室よりも脱衣所が望ましく、わざわざ取りに行ったり、入浴後に戻したりする手間が発生します。
そのため、管理面において億劫に感じ、途中で辞めてしまう方も少なくありません。
面倒臭がり屋さんな方には向いていないかもしれませんが、白髪ケアは日々の積み重ねが大切なので、多少面倒でも継続するよう心掛けましょう。
炭酸シャンプーの選び方
炭酸シャンプーによっては炭酸濃度が違ったり、配合成分が違ったりするため、得られる効果に多少の違いが生まれます。
選び方は継続するうえで重要なポイントなので、自身に合ったものを選ぶようにしましょう。
炭酸シャンプーの選び方
●刺激を感じやすい
●使用量の調節
●購入費用が高くなりがち
●保管管理が面倒
炭酸濃度の濃さ
「炭酸水で白髪改善は嘘」と言われる理由でも紹介しましたが、炭酸シャンプーに含まれる炭酸ガス濃度が低いと効果は得られません。
そのため、購入する際は少なくとも「1,000ppm以上」のものを選びましょう。
また、炭酸濃度によって使用感も異なり、濃度が高いものほど洗浄力が高くなりますが、返って頭皮に負担が加わりやすくなります。
初めて炭酸シャンプーを購入する方は、1,000ppm程度のものを選び様子を見てみましょう。
頭皮や毛髪ケアが可能な成分
炭酸シャンプーは、液体シャンプーと比べて刺激になりやすいものが多い傾向にあります。
そのため、髪の毛にうるおいを与える「コラーゲン」や「ヒアルロンサン」、「植物エキス」が含まれているものを選んでみてください。
髪の毛や頭皮が乾燥することで、ダメージを受けやすくなるので保湿ケアに効果的な成分は欠かせません。
洗浄力の高さ
シャンプーの種類には、「石けん系」「高級アルコール系」「アミノ酸系」の3つがあり、洗浄力に違いがあります。
ただし、洗浄力が強いものほど頭皮への刺激も強くなるので注意してください。
炭酸シャンプーの種類
| 洗浄力 | 成分 | |
|---|---|---|
| 石けん系 | ◎ | 石けん素地 石けん分 脂肪酸ナトリウムなど |
| 高級アルコール系 | ◯ | ラウリル硫酸Na ラウレス硫酸Naなど |
| アミノ酸系 | △ | グリセリン クエン酸 塩化ナトリウムなど |
アミノ酸系の炭酸シャンプーは、ほか2種類と比べて洗浄力は低いものの、頭皮にも優しい作りになっています。
そのため、きちんと汚れを落としたい方は「石けん系」、頭皮の刺激が気になる方は「アミノ酸系」を選んでみてください。
無添加の数
一般的なシャンプーにも多く含まれる「添加物」は、品質を保護するために欠かせませんが、頭皮に刺激を与えやすい成分です。
そのため、頭皮のケアも考慮したい方は、「無添加数が多い炭酸シャンプー」を選びましょう。
添加物には、雑菌の繁殖を防ぐ「防腐剤」や洗浄力を高くする「合成界面活性剤」などが挙げられます。
炭酸シャンプーを選ぶ際には、添加物の配合量にも着目してみてください。
炭酸シャンプーの効果的な使い方
炭酸シャンプーの正しい使い方は以下のとおりです。
炭酸シャンプーの使い方
- 使い方1汚れを落とす
炭酸シャンプーを使う前に、炭酸水かぬるま湯で汚れを落としてください。
- 使い方2炭酸シャンプーを手に取る
炭酸シャンプーを振り、吐き出し口を上向きの状態で手に取りましょう。
手に取ったあとは、満遍なくシャンプーを頭皮や髪の毛に付けてください。
- 使い方3マッサージしながら洗う
指の腹で優しく頭皮をマッサージするように洗いましょう。
- 使い方4炭酸シャンプーを洗い流す
炭酸シャンプーが頭皮や髪の毛に残らないよう時間をかけ、きちんとすすぎ洗いしましょう。
炭酸シャンプーを手に取る量は、以下を参考に泡の大きさを調節してみてください。
ただし、毛量や髪質によって炭酸シャンプーの適正量は異なるので、少量ずつ調節していきましょう。
| 髪型 | 大きさ |
|---|---|
| ショートヘア | みかん1個 |
| ミディアムヘア | みかん2個 |
| ロングヘア | グレープフルーツ1個 |
炭酸シャンプー使用時の注意点
炭酸シャンプーの使用方法を間違えると、頭皮や髪の毛に悪影響を与える恐れがあるため、以下の2つについて注意しましょう。
炭酸シャンプーの選び方
●炭酸シャンプーの使用頻度
●自作の炭酸シャンプーを使用
炭酸シャンプーの使用頻度
炭酸シャンプーの使用頻度は、炭酸濃度や種類によって異なります。
種類が「アミノ酸系」の洗浄力が低いものであれば、2～3日に1回を目安に使用してみてください。
一方、「石けん系」の洗浄力が高いものは、1週間に1回を目安に使用しましょう。
炭酸シャンプーは毎日使用すると、返ってダメージとなるので気をつけてください。
自作の炭酸シャンプーを使用
炭酸水が入っているペットボトルに、通常のシャンプーを入れることで自作の炭酸シャンプーを作れます。
しかし、通常のシャンプーは洗浄力があり刺激が強い傾向にあるため、炭酸水を混ぜることによってさらに強力となり、頭皮や髪の毛に悪影響を及ぼす恐れがあるのです。
炭酸シャンプーを使用する場合は、自分で作ろとせず、ネットや市販販売されているものを使用しましょう。
白髪ケアにおすすめの炭酸シャンプー
白髪ケアにおすすめの炭酸シャンプーを3つご紹介します。
おすすめの炭酸シャンプー
●ハディエント炭酸泡シャンプー
●メルス スパークリング スパ シャンプー
●イラックス スパークリング オーガニック スパ シャンプー
Hadient（ハディエント）炭酸泡シャンプー
| 価格（税込み） | 【通常価格】3,865円 【初回】1,980円 【2回目以降】3,480円 |
| 種類 | アミノ酸系 |
| 炭酸濃度 | 8,000ppm |
| 無添加 | 11種類※ |
| 容量 | 200g |
| 返金保証 | 30日間 |
ハディエント炭酸泡シャンプー最大の魅力は、なんと言っても無添加数が「11種類」と非常に多い点で、頭皮に優しい設計となっています。
また、配合成分の「リンゴエキス」やトウモロコシから抽出された「ゼイン」は、髪の毛にハリ・コシを与えたり、ダメージ補修したりする効果が期待できます。
白髪染めを使用した際には、色持ちがよくなるのも嬉しい点で、お手頃価格で購入できることから非常におすすめです。
ELUXE（イラックス）スパークリング オーガニック スパ シャンプー
| 価格（税込み） | 【通常価格】4,950円 【初回】1,980円 【2回目以降】3,960円 |
| 種類 | アミノ酸系 |
| 炭酸濃度 | 8,000ppm |
| 無添加 | 14種類※ |
| 容量 | 200g |
| 返金保証 | 初回1本分 |
「イラックス スパークリング オーガニック スパ シャンプー」は、血流測定実験実施済みで、通常よりも8倍の炭酸が頭皮の巡りをケアします。
今回紹介する3つの炭酸シャンプーのなかでも、群を抜いて無添加の種類が多く、頭皮にも優しい点がメリットです。
きちんと汚れを落とし、刺激も抑えたい方はぜひ試してみてください。
メルス スパークリング スパ シャンプー
| 価格（税込み） | 【通常価格】5,500円 【初回】1,980円 【2回目以降】4,400円 |
| 種類 | アミノ酸系 |
| 炭酸濃度 | 8,000ppm |
| 無添加 | 9種類※ |
| 容量 | 200g |
| 返金保証 | 15日間 |
フローラルハーブの香水のような華やかな香りで、自宅でも手軽にサロン級の炭酸ヘッドスパを体感できるのが「メルス スパークリング スパ シャンプー」です。
洗浄成分の「クレイ」という微粒子が配合されており、毛穴の奥の汚れをきちんと吸着し、うるおいケアも可能です。
ツヤ髪や臭いケアなど、1本で8役をこなすことができ、無添加の数も「9種類」と少なくないため、非常にコスパのよい商品と言えます。
炭酸シャンプーのよくあるQ&A
炭酸シャンプーのよくある質問をまとめたので、簡単にお答えしていきます。
炭酸シャンプーのよくあるQ&A
●炭酸シャンプーを使うとはげるって嘘？
●炭酸シャンプーが売ってる場所はどこ？
●炭酸シャンプーの正しい捨て方は？
炭酸シャンプーを使うとはげるって嘘？
炭酸シャンプーは市販で販売されているものを使用し、正しい使い方や使用頻度を守れば、はげることはないでしょう。
一方、自作した炭酸シャンプーを毎日使用することで、はげるリスクは高まります。
液体シャンプーに炭酸水を組み合わせると、洗浄力が高くなりすぎるため、頭皮に大きな負担をかけてしまいます。
炭酸シャンプーが売ってる場所はどこ？
最近では、ドラッグストアでも炭酸シャンプーはお買い求めいただけます。
ただし、万が一肌に合わなかった場合、返金保証が付いていないので損をする可能性があります。
公式サイトがある場合は、返金保証に対応していることがあるので、基本的にはネットでの購入がおすすめです。
炭酸シャンプーの正しい捨て方は？
炭酸シャンプーの捨て方は、火気がなく風通しのよい屋外でガスを完全に抜き、各自治体のルールに従い破棄しましょう。
炭酸水や炭酸シャンプーの白髪ケア効果のまとめ
改めて、炭酸水や炭酸シャンプーの白髪ケアにつながる効果を下記にまとめました。
炭酸水や炭酸シャンプーの効果
●頭皮に溜まった汚れを落とす
●栄養素が浸透しやすくなる
●髪の弱酸性を保つ
白髪は頭皮に汚れが溜まったり、必要な栄養素が届きにくくなったりすることで生えますが、炭酸水や炭酸シャンプーを使用することによってケアが可能です。
しかし、洗浄力が高く刺激が強いものを高頻度で使用すると、頭皮に負荷がかかりすぎるため、返ってダメージを与えてしまいます。
商品によって洗浄力や使用頻度は異なるので、使用方法をきちんと確認し、適切なケアをしましょう。